Muchas personas creen que el único uso del vinagre de manzana es como ingrediente del aderezo para ensaladas; sin embargo, también es ampliamente utilizado como remedio para diferentes afecciones así como en tratamientos de belleza y cuidado del cabello.
En cuanto a la salud, hay quienes usan el vinagre de manzana para lo que se conoce como detox de vinagre de manzana.
Así que en este artículo te comentaremos cómo funciona, los beneficios, efectos secundarios así como los estudios que se han realizado sobre el detox de viangre de manzana.
Muchas personas alrededor del mundo usan el vinagre de manzana para desintoxicarse. El El viangre que utilizan es el vinagre puro, no filtrado, que se cree contiene buenas bacterias (por lo que tiene una apariencia turbia).
Este tipo de vinagre aporta bacterias buenas para el intestino, minerales y enzimas.
Según los que toman el detox de vinagre de manzana se usa desde hace cientos de años. De hecho, el padre de la medicina, Hipócrates, lo promovía por sus beneficios para la salud.
Más recientemente, desde 1912, los fabricantes del vinagre de manzana “raw” Bragg, han estado promocionando las ventajas de consumirlo.
Los beneficios que obtendrás con el detox de vinagre de manzana son tanto internos como externos:
Darle al cuerpo una buena dosis de enzimas.
Aumentar el consumo de potasio.
Ayudar a controlar el peso.
Favorecer el balance de PH en el organismo.
Ayudar al sistema inmune.
Mejorar la digestión.
Añadir bacterias saludables a la flora intestinal.
Ayudar a eliminar las toxinas acumuladas del cuerpo.
Mejorar la piel y ayudar a mantenerla saludable.
Combatir el acné en su uso externo.
Además de lo anterior, el vinagre de manzana también ayuda a reducir el apetito y a quemar la grasa. Existe evidencia de que añadir vinagre de manzana puro en tu alimentación regular, puede ayudar a controlar la diabetes tipo 2 y el colesterol alto
Cómo hacer un detox de vinagre de manzana
La receta para realizar un detox de vinagre de manzana es bastante sencilla y fácil de preparar en casa.
Ingredientes
1 o 2 cucharadas de vinagre de manzana con “la madre”.
1 taza de agua purificada.
1 o 2 cucharadas de un endulzante (miel orgánica pura, jarabe de maple o 4 gotas de stevia).
Instrucciones
Mezcla los ingredientes y bebe. Puedes tomarla todos los días, de preferencia en ayunas durante varias semanas, un mes o más. Algunas personas toman esta bebida 3 veces al día: al despertar, a media mañana y a media tarde.
Asimismo, se pueden añadir otros ingredientes que también poseen propiedades desintoxicantes, como limón o pimienta de cayena.
La dieta paleo es un estilo de vida que apuesta por alimentarse a base de nutrientes reales que conservan todas sus cualidades y que no han sido procesados o cocinados con grasas saturadas dañinas para el cuerpo. Si quieres comenzar con este tipo de dieta paleo, lo ideal es que consultes con un nutricionista, pues cada organismo es único y sus necesidades también lo son.
